Archiv pro štítek: Úzkosti

Březen 17, 2017 suchajehlacz No comments exist

U stavů spojených s aktivací horního hrudního dýchání a přetížením krční svaloviny je nutné co nejrychleji provést nácvik správného bráničního dechového vzoru. Včasným nácvikem se tak zamezí chronizaci potíží a zejména rozvoji přidružených problémů, které mají charakter zejména bolestí v oblasti šíje, záhlaví, migrenózních bolestí atd. Nácvik bráničního dýchání spočívá v provedení cca 3 sekundového nádechu nosem ,…

Březen 17, 2017 suchajehlacz No comments exist

Úzkostné a depresivní obtíže mají velmi úzký vztah také ke kondici svalového systému, který velmi negativně ovlivňují. Úzkost samotnou lze velmi těžce definovat. Veskrze jde o iracionální pocit strachu, přetlaku negativní energie, která má tendenci se drát z těla ven. Velmi často se objevuje v situacích, kdy člověk odpočívá a není vystaven žádnému vnějšímu stresoru. Při stresových…